Страх и неуверенность в себе. Боремся с своими внутренними комплексами.

Страх и неуверенность в себе. Боремся с своими внутренними комплексами.

Не боятся только дураки. Эта истина, которая не требует доказательств. Все мы чего то боимся. Боимся потерять работу, боимся обидеть кого – то, боимся познакомиться с красивой девушкой и т.д. Как побороть все эти страхи и повысить свою внутреннюю самооценку? Давайте разбираться вместе.

Надо сразу разграничить два понятия: страх и фобия. Страх – это временное и спонтанное чувство. Фобия – это постоянное чувство, которое больше «уходит» корнями в социальные факторы: боязнь общества, навязчивая боязнь смерти и т.д. Многие просто боятся обсуждений за своей спиной, поэтому все время «оглядываются» назад и продумывают каждое свое слово и каждый шаг. Главное, чтобы люди ничего плохого не подумали и не сказали. Все это задатки неуверенных в себе людей. И с этим надо бороться.

К примеру, страх перед общением с людьми. Первая причина кроется в неумении понимать людей. Все мы разные. А часть людей хочет, чтобы многие думали, как они и говорили, как они. Этого никогда не будет, вот поэтому т возникает внутренний дисбаланс. И общение становится в тягость. Про таких людей говорят, что с ним разговаривать, как с каменной стенкой. Отчего возникает неуверенность? Как не странно будет это звучать, но иногда истоки кроятся в детстве, а именно в воспитании родителей и общении в детских садах. Там ребенка стараются морально ограничить во многих вещей, провоцируя развитие страхов. Далее следует школа, с ее запретами. Вот так наш ребенок и вступает в взрослую жизнь. Да, совершенных людей нет. Но, западные ученые – социологи полагают, что в странах СНГ очень много фобий и страхов у детей можно было бы избежать, если давать ребенку немного больше свободы, в рамках разумного конечно.

Итак, как же бороться с страхами? Например, страх в общении. При общении стараемся сосредоточься на самом общении. Ведем себя раскрепощенно, но не вызывающи. Вежливость и корректность будут Вам прекрасными помощниками. Уважайте Вашего собеседника. И он будет уважать Вас. Следим за реакцией собеседника, его мимикой, жестами. Как только Вы видите, что тема разговора не интересна для него, переводите разговор в более подходящее русло. Постепенно Ваша неуверенность в себе просто улетучится. И Вы не буде бояться общения с людьми. Чтобы быть интересным в беседе совет прост, повышайте свой духовный мир. Будьте проще и люди будут к Вам тянуться.