ВАС все бесит? Давайте разбираться.

ВАС все бесит? Давайте разбираться.

Если сравнивать ритм современной жизни, то можно смело утверждать, что он похож на движение людей в час пик в метро. Мы все куда – то стараемся успеть, что – то сделать. Человек не робот, он не может работать и мыслить 24 часа в сутки. Человек может получить нервный срыв. Есть первые звоночки нервного срыва: утомляемость, сонливость, раздражение. Вот о последнем давайте и порассуждаем.

Что такое раздражение? Это внутренний показатель состояния человека при воздействии на него внешних факторов негативного или положительного характера. Говоря простым языком, Вас на подсознание человека начинают действовать все составляющие окружающего мира. И самое, что интересное, как положительные факторы, так и отрицательные начинают Вас раздражать. К примеру, Вам знакома следующая картина. Ваш муж поставил после мытья посуда тарелку не в том месте. Раньше Вы этого и не замечали, а тут Вас это, так взбесило, что Вы «вылили» на мужа все, что Вы о нем думаете. Это раздражение. Казалось бы, что такого в этой ситуации. Но нет она Вас вывела из себя. Для этого могло быть несколько причин: Вы так устали за прошедшую трудовую неделю и на Вас вылили весь негатив начальник или до банальности проста причина: Вы не питаете к мужу никаких чувств. Тут необходимо успокоиться и разобраться в себе. Если первая причина, то ее можно решить при помощи релакса и анализа. Если вторая, то в этом случае требуется более тщательный подход.

Психологи утверждают, что женское и мужское раздражение – это два разных понятия. Женщины и мужчины разражаются по – разному. Женщина, как бы выплескивает раздражение на окружающих. И не важно, кто будет рядом. Тот, кто подвернулся под руку, тот и становится объектом. У женщин более агрессивное раздражение. Женщина не может держать свои эмоции под контролем. Мужчина могут держать эмоции. Но и у мужчин, когда чаша эмоций переполняется, то она может вылиться через край. Но это наблюдается реже, чем у слабой половины. Мужчины в большинстве случаев «носят» все эмоции в себе. Мужчины не реагируют на мелочи. И, если мужчина все – таки будет раздражен, то последствия могут быть более плачевные, чем у женщины. Поправить мужское раздражение гораздо сложнее, чем женское.

Как «гасить» раздражение. Для начала представьте, что Вы на необитаемом острове, где нет ни одного человека. Для общества на 30 минут Вы перестали существовать. Ля этого закройте глаза и дышите. Дышите глубоко. Далее пьем обычную воду. Вода немного снимет напряжение. Потом определите для себя время до которого вы можете отложить принятие выводов по теме, которая Вас раздражает. Если через это время Вы не передумали делать, то делайте, но уже с «холодной» головой.