Дачник – это диагноз.

Дачник – это диагноз.

В странах СНГ еще со времен СССР большая часть людей ездят на дачу не отдыхать, а работать. И, действительно, для многих людей «дачник» - это диагноз. В теплое время для них дача, как подпитка жизненной энергией. Им не интересен тот факт, за рабочую неделю они устанут, и не отдыхая выходные также переходят в трудовые будни, а не выходные. И так дальше вплоть до холодных времен. Вместе с синдромом дачника можно получить и сопутствующие заболевания. В данной статье мы их и рассмотрим.

Инфаркт и гипертония.

Как можно заполучить гипертонию? Все просто. Основная масса жителей городов зимой проводят свободное время в горизонтальном положении. Наступает лето, и они резко меняют свое положение с горизонтального на вертикальное. Для здоровья это вредно. Самый вред наносит вертикальное положение дачникам. Длительные наклоны, резкие подъемы вызывают сильный поток крови к мозгу и артериальное давление увеличивается. Также резкие без привычки физические нагрузки могут вызвать потерю воды в организме. Если человек ее правильно не пополнит, то головные боли и шум в ушах ему обеспечен. Как только «прилетели» первые ласточки в виде мушек перед глазами, потерей равновесия, это первые признаки, что можно заполучить инсульт или инфаркт. Бьем тревогу и вызываем врача. Пока врач едет, идем в прохладное помещение, Выпиваем стакан простой воды. Меряем артериальное давление и. если оно выше обычной Вашей нормы, то принимаем лекарственные препараты, желательно, те прием которых Вы согласовали с врачом.

Работать надо вечером или ранним утром. Делаем перерывы. Не забываем пить простую воду. Не допускаем обезвоживания организма.

Радикулит.

Как уже замечалось выше, организм после зимней спячки едва просыпается. А мы ему уже нагружаем всеми мыслимыми и не мыслимыми физическими нагрузками. Капаем огород, таскаем тяжести и т.д. Мышцы и связки работают на износ. Работая на солнце, нам естественно жарко, и мы стараемся снять с себя максимальное количество одежды. Плюс к этому мы обливаемся холодной водой. Это опасно для нашей спины. В результате мы можем получить воспаление спины. На научном языке – это миозит. Если появились боли, которые отдают в бедро, то на лицо признаки воспаления корешка спинномозгового нерва. В этом случае принимаем горизонтальное положение, применяем обезболивающие мази, ели боль не утихает, то необходимо обратиться к неврологу.

Необходимо менять виды нагрузок. Работа не должна быть монотонной.

Витаминный гастрит.

Летом есть много соблазнов, один из них – это овощи и фрукты. Мы резко переходит на другую форму питания. Это и провоцирует гастрит. Особенно не стоит налегать на свежие фрукты и овощи. Постепенно увеличиваем их прием. Стараемся некоторые виды овощей тушить.