Ребенок и витамины.

Ребенок и витамины.

Важная необходимость.

Каждому человеку присутствие витамин жизненно важно в организме. Без них никуда. Особенно необходимы они для организма ребенка. Ребенок растет. И сил для роста и формирования ему надо очень много. Плохой аппетит, раздражительность, сонливость – все это последствия нехватки витаминов. Самое плохое. Что может быть из – за нехватки – это развитие авитаминоза. Но это крайнее негативное проявление. Но, чтобы исключить все негативные составляющие давайте и обсудим тему о витаминах, которые так необходимы ребенку.

Что необходимо детям?

Детям необходимы во все времена года?

Зима.

Зимой организму требуется больше энергии и витаминных запасов. Основная нехватка витамина D у ребенка может спровоцировать усталость.

Весна.

Весною может быть гиповитаминоз.

Осень.

Осенью требуется поддерживать мозг ребенка. Школа – это внешний раздражитель, который необходимо подпитывать витаминами.

Детские врачи советуют круглый год принимать витаминные комплексы. В наше время их достаточно. И есть они в различных формах. Эти формы могут быть жидкие, таблетки, пастилы и т.д. Если Ваш малыш еще не достиг двух лет, то нужно принимать жидкие витаминные комплексы. В возрасте от двух до четырех лет, жевательные таблетки или пастилы. Ребенку старше четырех лет, витамины в таблетках. В любом случае лучше всего проконсультироваться с врачом. Не надо принимать витамины бесконтрольно. Витамины A, E, K, D – им особое внимание.

В витаминных комплексах постоянно проверяйте наличие таких витаминов, как:

1.А - необходим для поднятия иммунитета, роста тканей, здоровых глаз, кожи.

2.В – регулирует обмен веществ, кровообращение и полезен для нервной системы.

3.С – рост мышц, кожи и соединительных тканей.

4.D – укрепление костей, зубов. Помогает усваивать кальций.

5.Железо – рост мышц.

6.Кальций – рост костей.

Когда покупаете витамины, старайтесь обратить внимание срок годности.

Здоровья Вашим малышам.