Лишний вес у мужчин – опасно для здоровья.

Лишний вес у мужчин – опасно для здоровья.

Многие мужчины редко задумываются о последствиях лишнего веса. Часто прозрение приходит после того, как мужчина приобрел целый букет различных заболеваний. Официальные данные ВОЗ заставляют задуматься. Количество случаев ожирение у мужчин уже имеет угрожающи цифры. Как следствие ожирения могут возникнуть заболевания эндокринной системы, сердечно – сосудистой. Внешний эстетический вид мужчины заставляет желать лучшего.

Кто виноват и что делать?

Мужское и женское ожирение имеют различия. В первом случае лидирующие позиции занимает тестостерон. Он вырабатывается в яичках и отвечает за половую функцию мужского населения планеты. Тестостерон сжигает жир и регулирует обмен веществ. Также он формирует мускулы у мужчины. Тестостерон с годами меньше вырабатывается, поэтому у мужчин после 30 лет можно часто наблюдать брюшко. В дополнение к этому появляется ожирение. В жировой ткани находится вещество под названием лепнин. Лепнин – это вещество, которое «тормозит» выработку тестостерона.

Объем талии у мужчины может увеличиться также по следующим причинам:

1.Малоподвижный образ жизни.

2.Переедание.

3.Предрасположенность на генетическом уровне.

4.Мозг теряет чувствительность к лепнину.

Весь день человек старается перехватить что – нибудь из еды. Еда – это наша энергия. Хорошо, когда человек весь день находится в движении. Энергия сжигается, питая наши мышцы. Что происходи в случае, когда человек не тратит энергию? Пища отлаживается на талии в виде жировых отложений. Важное правило: надо четко определять сколько калорий необходимо для нашего организма. Природа предусмотрела определенный запас жиров, но это наш стратегический запас и не следует его увеличивать. Если человек энергичен, то цифры этого запаса будут одни, если малоподвижен, то другие.

Лишний вес – проблемы со здоровьем.

Можно перечислить следующие заболевания, которые могут возникнуть из – за ожирения:

1.Сахарный диабет.

2.Инсульт.

3.Инфаркт.

4.Бесплодие.

5.Гипертония.

6.Нервняе расстройства.

Чтобы снизить вес необходимо приложить усилия. Это каждодневный труд. Прежде всего у полного мужчины должна возникнуть внутренняя мотивация для снижения веса. Он должен сам понять, что это опасно для здоровья. В случае, если правильное питание на дает положительных результатов, то специалисты советую проверить уровень тестостерона. Его нехватка может быть обусловлена раздражительностью, снижением работоспособности, психическими расстройствами.

Следим за своим весом и вовремя реагируем на его изменение.